Zaskakujące zalety kawy

Kawa nie cieszy się renomą. Picie jej jest uznawane za uzależniające, przez co niektórzy określają ją jako używkę, a do tego z powodu swojego ciemnego zabarwienia może niekorzystnie wpływać na kolor szkliwa zębów. Jednak często zapomina się o tym, że pita z umiarem, czyli 1-2 filiżanki dziennie, może mieć także pozytywne cechy.

Kofeina spala tłuszcz

W popularnych tabletkach wspomagających odchudzanie znajduje się kofeina. To prawda, jej regularne spożycie może zwiększyć tempo przemiany materii. Dotyczy to jednak wyłącznie czarnej kawy dobrej jakości, bez żadnych dodatków, które to stanowią bombę kaloryczną.

Zmniejsza zakwasy

Osoby, które dużo trenują i nie przeprowadzają prawidłowej rozgrzewki, cierpieć mogą z powodu bolesnych zakwasów. Wypicie dwóch filiżanek kawy dziennie może zmniejszyć te dolegliwości bólowe nawet o połowę.

Antyoksydanty

Nie tylko zielona herbata ma w swoim składzie antyoksydanty. Także kawa jest w nie bogata. W surowych ziarnach kawy znajduje się ich nawet 1000. Czym są przeciwutleniacze? To one są odpowiedzialne za niszczenie wolnych rodników, które prowadzą na przykład do przedwczesnego starzenia się organizmu, a także wywoływać mogą wiele chorób.

Zawiera substancje odżywcze

W kawie zawartych jest wiele cennych substancji odżywczych. Należą do nich witaminy B2, B3 i B5 oraz mangan, potas i magnez. Z tego powodu pijąc ją, można także dostarczyć do organizmu ważne składniki.

Niweluje poziom stresu

Już sam zapach kawy działa rozluźniająco i niweluje objawy stresu. Nic dziwnego, że wielu producentów, na przykład świec zapachowych, sięga po produkty o tym aromacie.

Jednak żeby naprawdę skorzystać z tych korzystnych cech kawy, należy zaparzyć ją we właściwy sposób. W tym celu dobrze jest się zaopatrzyć w ekspres do kawy, taki jak ekspres do kawy z dzbankiem Kitchenminis HPBA (https://porcelanownia.pl/pl/p/AL-Ekspres-do-kawy-z-dzbankiem-Kitchenminis-HPBA/7799). A sam napój będzie zdecydowanie bardziej smakował w pięknej filiżance, na przykład w kolorze złotym z grafiką Magico (https://porcelanownia.pl/pl/p/LO-Filizanka-spodek%2Czloty-metalik%2Cgrafika-Magico/8428). Oczywiście nie są to wszystkie możliwości. Dlatego warto z jednej strony pić kawę (byle z umiarem), a z drugiej – także rozkoszować się jej smakiem w odpowiedniej oprawie.